NEW Cách Búi Tóc Cao Phồng Đỉnh Đầu Xinh Xuất Sắc, Cách Búi Tóc Cao Phồng Đỉnh Đầu Dễ Thương Tại Nhà

Kính thưa đọc giả. Ngày hôm nay, AZ PET xin chia sẽ về các chủ đề ít người biết xung quanh cuộc sống bằng nội dung Cách Búi Tóc Cao Phồng Đỉnh Đầu Xinh Xuất Sắc, Cách Búi Tóc Cao Phồng Đỉnh Đầu Dễ Thương Tại Nhà

Đa phần nguồn đều được update thông tin từ những nguồn trang web lớn khác nên có thể vài phần khó hiểu.

Mong mỗi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá bên dưới bình luận

Khuyến nghị:

Quý độc giả vui lòng đọc bài viết này trong phòng kín để có hiệu quả cao nhất
Tránh xa tất cả các thiết bị gây xao nhoãng trong công việc đọc bài
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ cập nhật liên tiếp

Cách làm một búi tóc đã giúp nhiều bạn gái lột xác với hình ảnh xinh đẹp, nữ tính. Với kiểu tóc này vừa giúp tôn lên những đường nét thanh tú cho toàn bộ khuôn mặt, vừa là giải pháp giúp bạn gái thoải mái trong những ngày nắng nóng.

Bạn đang xem: Cách búi tóc cao

Những kiểu tóc búi dễ thương bạn gái nên biết Cách búi củ tỏi thấp mà không bị già 3 cách búi nửa đầu cho tóc ngắn

1. Cách búi tóc rối dự tiệc cho nàng

*

Kiểu tóc mang đến vẻ đẹp sang trọng và quyến rũ

Để thực hiện kiểu tóc này, bạn cần chuẩn bị: ghim cài, dây thun và kẹp nhỏ. Kiểu tóc này sẽ phù hợp với những bạn có mái tóc vừa phải, không quá ngắn và quá dài. Sẽ đẹp hơn nếu phần đuôi được uốn xoăn nhẹ.

*

Tóc búi cao, đánh phồng sẽ giúp tôn lên gương mặt thanh thoát của bạn nữ

Đầu tiên, bạn buộc tóc cao kiểu đuôi ngựa. Sau đó, bạn chia tóc thành 4-5 lọn tóc bằng nhau. Tiếp theo, bạn cuộn tròn từng lọn tóc để búi tóc trông đẹp mắt hơn. Cột chặt các lọn tóc quanh đuôi ngựa để tạo thành búi tóc. Sử dụng kim bấm để bảo đảm.

Tiếp theo, nhẹ nhàng kéo các lọn tóc ra ngoài và tạo độ rối nhẹ. Cuối cùng, bạn lấy keo xịt tóc để giữ nếp cho tóc. Cách búi tóc phồng này mang đến cho bạn vẻ đẹp cơ bản, cộng thêm một chút đánh rối chắc chắn sẽ khiến nhiều chàng trai mê mẩn.

2. Cách búi cao đỉnh đầu.

*

Làm phồng phần tóc trên đỉnh đầu để tạo cảm giác bồng bềnh hơn

Nếu bạn có mái tóc dài và mỏng thì kiểu tóc búi cao trên đỉnh đầu sẽ rất phù hợp. Để thực hiện, bạn chuẩn bị một chiếc dây buộc tóc lớn, dây thun và ghim cài.

*

Có thể đánh rối phần đuôi tóc để tạo ra một búi tóc đầy đặn hơn

Đầu tiên, bạn buộc tóc cao kiểu đuôi ngựa. Sau đó, bạn buộc tóc vào một chiếc chun buộc tóc lớn. Dùng tay kéo thẳng phần tóc vào chính giữa của dây buộc tóc, quấn tóc lần lượt quanh vòng dây buộc tóc. Cuối cùng, bạn chỉnh lại tóc sao cho có độ bồng bềnh tự nhiên, dùng ghim cố định lại là xong.

3. Bún mọc Hàn Quốc

*

Kiểu tóc tạo sự thoải mái và năng động

Cách búi tóc này khá đơn giản. Với kiểu tóc này, trông bạn sẽ thật năng động chẳng kém gì các cô gái xứ Kim Chi.

Đầu tiên, bạn cũng buộc tóc đuôi ngựa. Sau đó, dùng tay để xoắn phần tóc đuôi ngựa đã buộc. Tiếp theo, cuộn tóc theo chiều kim đồng hồ để tạo thành búi và dùng dây thun buộc cố định.

Xem thêm: Kho sáng kiến ​​kinh nghiệm lớp 5, ~ Kho tài liệu tổng hợp

Sau đó, dùng tay kéo nhẹ búi tóc cho tự nhiên. Cuối cùng, tạo điểm nhấn cho búi tóc của bạn bằng cách thêm một chiếc nơ hoặc một bông hoa nhỏ.

4. Cách búi tóc kiểu Pháp

*

Kiểu tóc trông sang trọng, quý phái

Đây là một trong những kiểu búi tóc truyền thống của phụ nữ Pháp. Kiểu tóc thường được phụ nữ Pháp diện khi đi làm, dự tiệc sang trọng. Hãy thử ngay để làm mới bản thân.

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị: lược, ghim, đũa, keo xịt tóc để có được kiểu tóc đẹp nhất.

Đầu tiên, chải tóc thật mượt, xịt một lớp dưỡng tóc để giữ kiểu lâu hơn. Sau đó, dùng lược đánh rối phần tóc trên đỉnh đầu. Tiếp theo, bạn hất tóc sang một bên và dùng dây thun buộc lại phần tóc sau cùng. Khéo léo dùng đũa kẹp tóc ngay vị trí của dây thun, luồn tóc vào giữa đũa.

Bây giờ, cuộn tóc theo chiều dọc bằng đũa vào trong. Bạn lăn đến khi sát da đầu thì dừng lại. Để cố định, hãy dùng ghim, ghim từ trên xuống cho đến khi bạn thấy tóc vào nếp chắc chắn.

Cuối cùng, nhẹ nhàng rút cây đũa ra, điều chỉnh sao cho tóc vào nếp ổn định hơn. Sử dụng một chút xịt để giữ được lâu nhất có thể.

Nghe có vẻ hơi phức tạp, nhưng nếu bạn dành chút thời gian để thực hiện nó, nó sẽ không vô ích.

Sau đây là cách làm một búi tóc giúp các bạn nữ thêm dịu dàng, nữ tính. Kiểu tóc này rất dễ kết hợp với quần áo và trang điểm. Bạn có thể mặc nó đi làm, đi chơi và thậm chí là đi dự tiệc. Hãy thử cách búi tóc phồng để làm mới bản thân ngay thôi!

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3une3Ul

NEW Cách Viết Bản Mô Tả Công Việc Mẫu Tiêu Chuẩn, Bản Mô Tả Công Việc Là Gì

AZ PET chào đọc giả. Today, mình sẽ đưa ra đánh giá khách quan về các tips, tricks hữu ích phải biết với bài chia sẽ Cách Viết Bản Mô Tả Công Việc Mẫu Tiêu Chuẩn, Bản Mô Tả Công Việc Là Gì

Phần lớn nguồn đều đc update ý tưởng từ các nguồn website đầu ngành khác nên chắc chắn có vài phần khó hiểu.

Mong mọi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá bên dưới phản hồi

Khuyến nghị:

Quý độc giả vui lòng đọc bài viết này ở nơi không có tiếng ồn cá nhân để có hiệu quả cao nhất
Tránh xa toàn bộ những dòng thiết bị gây xao nhoãng trong việc tập kết
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ update liên tục

Mẫu mô tả công việc (hay còn gọi là bản mô tả công việc) là một văn bản quan trọng đối với cả ứng viên và nhà tuyển dụng. Hãy cùng acsantangelo1907.com tìm hiểu về lợi ích và cách viết chuẩn cho loại biểu mẫu này nhé!

Bạn đang xem: Cách viết bản mô tả công việc

NỘI DUNG

Tìm hiểu bản mô tả công việc Cách viết bản mô tả công việc mẫu

Đọc mô tả công việc

*

Mô tả công việc mẫu

Mô tả công việc là gì?

Bản mô tả công việc hay còn có tên tiếng Anh là Job description là bản tóm tắt ngắn gọn về công việc, nhiệm vụ, quyền hạn và trách nhiệm của một cá nhân hoặc một nhóm. Hiện nay, trong tất cả các lĩnh vực ngành nghề đều có bản mô tả công việc riêng phù hợp với chức năng nhiệm vụ của nó.

Một số mẫu mô tả công việc phổ biến bao gồm:

Mô tả công việc Nhân viên bán hàng Mô tả công việc Nhân sự Mô tả công việc Kế toán tổng hợp Mô tả công việc Ngân hàng Nhân viên Mô tả công việc Giám đốc bán hàng Mô tả công việc Nhân viên Mô tả công việc Bảng chăm sóc khách hàng…

Vai trò của bản mô tả công việc

Mẫu bản mô tả công việc được sử dụng trong nhiều trường hợp khác nhau như tuyển dụng, giao việc, đánh giá công việc,… Trong tuyển dụng, nó có vai trò giúp ứng viên hiểu rõ hơn về nhiệm vụ cụ thể của vị trí. vị trí cho công việc mà họ đang ứng tuyển. Ngoài ra, nó còn là cầu nối giữa nhà tuyển dụng và ứng viên, giúp giảm thiểu thời gian lọc hồ sơ của ứng viên.

Trong các công việc quản lý, bản mô tả công việc giúp người điều hành theo dõi tiến độ hoàn thành công việc. Điều này giúp công việc được hoàn thành đúng thời hạn, tăng hiệu quả công việc.

Xem Thêm: Cách Làm Gỏi Gỏi Giấm Ngon Dễ Làm Từ Các Đầu Bếp Tại Nhà

Ngoài ra, nó còn là cơ sở để người lao động hiểu rõ mục tiêu, yêu cầu công việc, chức năng, nhiệm vụ và trách nhiệm của bản thân.

Cách viết mô tả công việc mẫu

*

Bản mô tả công việc cần có đủ nội dung chính

Nội dung của mẫu mô tả công việc

Mỗi lĩnh vực nghề nghiệp đều cần có bản mô tả công việc riêng. Tuy nhiên, về nội dung, hầu như tác phẩm nào cũng phải đáp ứng được nội dung chính. Những điều nhất định phải có bao gồm:

Định danh vị trí công việc hoặc chức danh Mục đích công việc Mô tả nhiệm vụ, công việc cần thực hiện theo thứ tự ưu tiên Yêu cầu công việc như: Trình độ chuyên môn, trình độ học vấn, kinh nghiệm, kỹ năng) Đối với một số công việc có tính chất đặc thù cũng cần tính cách, ngoại hình của người lao động, trách nhiệm của người nhận công việc, và tiến độ hoàn thành công việc.

Những điều cần lưu ý trong bản mô tả công việc

Bản mô tả công việc sẽ được xây dựng tùy thuộc vào đối tượng mục tiêu. Với mô tả công việc được sử dụng để tuyển dụng, có một số điều cần lưu ý:

Cần liệt kê tất cả các công việc của vị trí tuyển dụng Cung cấp các quyền lợi mà ứng viên có thể được hưởng Liệt kê các kỹ năng ứng viên cần đáp ứng Không cần mục đích công việc

Đối với mô tả công việc được sử dụng cho công việc, có một số điều cần lưu ý:

Bao gồm chính xác thời gian bắt đầu và kết thúc Các mục tiêu cần đạt được của dự án Không cần đưa các yêu cầu về kỹ năng, trình độ hoặc kinh nghiệm vào bản mô tả Cần nêu rõ những người tham gia thực hiện công việc

Mẫu mô tả công việc chuẩn

*

Tải xuống mô tả công việc mẫu

Nguyên tắc xây dựng mẫu mô tả công việc

*

Đảm bảo các nguyên tắc cần thiết

Trong quá trình xây dựng bản mô tả công việc, ngoài việc đáp ứng đầy đủ nội dung, người viết cần đảm bảo các nguyên tắc sau:

Viết cụ thể nhưng có trọng tâm, trọng điểm, rõ ràng tránh lan man, dài dòng Nêu rõ vai trò của các vị trí công việc cần làm. Đối với bản mô tả công việc dùng để tuyển dụng cần phát huy được sức hấp dẫn của người lao động. Vị trí công việc này nên đánh bản mô tả công việc để thể hiện sự chuyên nghiệp. Gọn gàng, sạch sẽ, dễ nhìn, dễ hiểu Trước khi đưa vào sử dụng cần được kiểm duyệt của cấp quản lý.

THAM KHẢO – Mẫu đánh giá hiệu suất cho mọi doanh nghiệp

Qua bài viết trên, acsantangelo1907.com đã chia sẻ đến bạn đọc những kiến ​​thức về mẫu bản mô tả công việc. Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và có thể thay đổi theo thời gian. Mọi thắc mắc về biểu mẫu bạn đọc có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/2WegOuq

NEW Cách Làm Trân Châu Sợi

Kính thưa đọc giả. Ngày hôm nay, tôi xin chia sẽ về các chủ đề ít người biết xung quanh cuộc sống qua bài chia sẽ Cách Làm Trân Châu Sợi

Phần lớn nguồn đều được lấy thông tin từ những nguồn website đầu ngành khác nên sẽ có vài phần khó hiểu.

Mong mọi người thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá dưới comment

Khuyến nghị:

Xin quý khách đọc bài viết này ở nơi không có tiếng ồn kín để đạt hiệu quả nhất
Tránh xa tất cả những dòng thiết bị gây xao nhoãng trong việc tập kết
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ cập nhật liên tục

Cách làm trân châu sợi thực ra rất đơn giản. Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản là bạn đã có thể tự làm món topping hot hit này ngay tại nhà rồi. Trân châu bong bóng có nguồn gốc từ Đài Loan – xứ sở của những loại trà sữa trân châu thơm ngon. Đây là món topping từng làm điên đảo giới trẻ và đến nay vẫn chưa hạ nhiệt. Cùng vào bếp với acsantangelo1907.com để thực hành ngay thôi nào.

Bạn đang xem: Cách làm trân châu sợi

1. Hướng dẫn làm trân châu bột sắn dây Đài Loan đơn giản tại nhà1.2. Cách làm trân châu dai mềm đơn giản tại nhà Cách làm trà sữa uống trân châu

1. Hướng dẫn làm trân châu bột sắn dây Đài Loan đơn giản tại nhà

Trân châu sợi Đài Loan có dạng sợi dài, trong và nhìn lạ hơn so với cách làm truyền thống là trân châu trắng dạng viên tròn. Những viên trân châu khi hoàn thành sẽ mềm, dai và có mùi thơm đặc trưng khiến người thưởng thức cảm thấy thích thú. Công thức làm trân châu sợi rất đơn giản với những nguyên liệu dễ kiếm trên thị trường. Hãy bắt tay vào làm trân châu sợi tại nhà để có thêm nhiều loại topping cho món trà sữa yêu thích của gia đình bạn nhé.

*

Trân châu sợi là loại topping có sợi dài, khác với các loại trân châu tròn thông thường. Ảnh: Internet.

1.1. Thành phần cần chuẩn bị

120 gam bột sắn dây 210 ml nước 100 gam đường nâu Dụng cụ: Bát, túi bắt kem, đũa khuấy, thớt, dao, bếp …

1.2. Cách làm trân châu dai mềm tại nhà

1.2.1. Sơ chế bột sắn dây để làm trân châu Chia bột sắn dây thành 2 phần bằng nhau. Sau đó cho 60 gam bột sắn dây vào bát thêm 60ml nước. Hòa bột sắn dây với nước. Tiếp theo, bạn cho 150 ml nước vào nồi và đun sôi. Khi nước sôi, bạn cho hỗn hợp vừa làm ở trên và 100 gam đường nâu vào. Khuấy đều hỗn hợp, sau đó đổ từ từ 60 gam bột sắn dây còn lại vào nồi và tiếp tục khuấy đều. Đun sôi hỗn hợp vừa đun vừa khuấy đều tay cho đến khi sánh mịn thì tắt bếp. Lấy bột ra để trên mặt phẳng rồi dùng tay nhào bột cho đến khi bột không còn dính tay là được.

*

Dùng tay nhào bột cho đến khi bột mềm, mịn và tạo thành khối bóng. Ảnh: Internet.1.2.2. Tạo hình sợi ngọc traiCách 1 Dùng cán hoặc chày cán mỏng bột. Sau đó dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ.Cách 2 – Cho phần bột đã nhào vào túi bắt kem, khoét một lỗ nhỏ ở đầu túi rồi miết cho nhân tạo thành sợi dài.Cách 3 – Lấy một ít bột ngọc trai và dùng tay cuộn các viên trân châu lại. Đây là cách làm thủ công nhất, sẽ mất nhiều thời gian và các viên trân châu sẽ không đều. Hãy cẩn thận khi sử dụng phương pháp này.Cách 4 – Nếu bạn đang có ý định mở quán trà sữa và làm trân châu với số lượng lớn thì cũng có thể sắm thêm dụng cụ để tạo hình cho sợi trân châu đẹp và nhanh hơn.

*

Dùng cây cán để cán bột thành từng lớp mỏng rồi dùng dao cắt bột thành từng sợi. Ảnh: Internet.1.2.3. Cách luộc trân châu tại nhà Cho vào nồi khoảng 500 – 700 ml nước rồi bắc lên bếp đun sôi. Cho trân châu vào nồi nước sôi luộc khoảng 8 – 10 phút cho đến khi trân châu chín hẳn.

Xem thêm: Đáp án đề thi minh họa môn Lịch Sử 2017 lần 2 017 lần 3, đáp án đề thi minh họa môn Lịch Sử 2017 THPT Quốc Gia 2017

Ghi chú: Bạn phải đợi nước sôi rồi mới cho trân châu vào nồi và đậy nắp lại. Thỉnh thoảng mở nắp để tránh nước tràn ra ngoài và luôn giữ nhiệt ở mức cao.

Chuẩn bị một bát nước lạnh rồi cho trân châu đã luộc vào để trân châu được dai và không bị dính vào nhau.

*

Đợi nước sôi thì cho trân châu vào đun cùng. Ảnh: Internet.1.2.4. Sau khi ngâm trân châu qua nước lạnh, bạn vớt ra để cho ráo nước. Rắc một ít đường cát trắng lên trên trân châu để tăng độ ngọt. Lượng đường cát tùy theo sở thích ăn ngọt hay nhạt mà thêm bớt cho phù hợp.

*

Trân châu sợi khi hoàn thành. Ảnh: Internet.

2. Cách làm trà sữa trân châu

2.1. Thành phần cần chuẩn bị

100 gam trà đen Nước nóng 450 gam sữa bột 300 gam đường cát Đá viên

2.2. Cách làm trà sữa trân châu

Cho trà đen vào nồi thêm một ít nước nóng, lắc đều rồi đổ nước nóng đi. Tiếp theo, bạn cho 1 lít nước nóng khoảng 80-90 độ C để pha trà. Đậy nắp ấm trà và ủ trà trong 30 phút để tiết ra nước thơm. Sau thời gian ủ, bạn lọc lấy nước và Bỏ bã trà đi, cho vào phần nước trà mới pha sữa bột, đường cát, khuấy đều cho các nguyên liệu tan hết. Lọc trà sữa qua rây để loại bỏ cặn là bạn sẽ có ngay ly trà sữa thơm lừng hấp dẫn. .

*

Quy trình lọc trà. Ảnh: Internet.

2.3. Cách làm trà sữa trân châu

Đổ 100 ml trà sữa vào bình lắc và thêm đá viên. Đậy nắp bình và lắc đều để trà sữa và đá viên hòa quyện vào nhau. Rót trà sữa vào ly cao. Sau đó thêm trân châu dạng sợi lên trên là bạn đã có một ly trà sữa trân châu thơm lừng, béo ngậy rồi.

*

Trà sữa trân châu với các loại topping khác là thức uống chưa bao giờ ngừng hot trong giới trẻ hiện nay. Ảnh: Internet.

3. Cách bảo quản trân châu sợi tự làm

Rắc thêm đường cát trắng hoặc nước đường lên trân châu để đường phủ đều từng viên trân châu. Càng nhiều đường, trân châu sẽ không bị nở quá nhiều và có thể bảo quản được lâu. Luôn đóng nắp hộp trân châu mỗi khi sử dụng. Nên đặt hộp trân châu ở nơi thoáng mát, thời gian bảo quản khoảng 2 – 3 ngày mà không sợ ảnh hưởng đến chất lượng. Khi sử dụng lại trân châu, bạn nên luộc lại bằng nước sôi để trân châu giữ được hương vị ban đầu .. Ngoài ra, bạn cũng có thể bảo quản trân châu bằng cách sử dụng tủ ủ. Trân châu sau khi luộc chín, bạn cho vào nồi thêm nước đường để ủ. Ngọc trai sẽ dẻo dai cả ngày mà không lo bị cứng hay đóng cục.

Trà sữa mà không có trân châu thì thật là thiếu sót phải không nào? Nếu đã quá quen thuộc với những viên trân châu tròn, bạn hãy thử cách làm trân châu sợi để tạo cảm giác mới lạ. Sợi trân châu vừa dai vừa mềm, ăn rất thú vị. Ngoài việc dùng làm topping cho trà sữa, bạn còn có thể ăn trân châu kết hợp với chè thập cẩm, tào phớ, kem, sữa chua hay sandwich. Cách làm trân châu sợi không khó như chúng ta vẫn nghĩ. Đây là loại topping rất thích hợp để giải khát trong ngày hè oi bức.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/39BH1WQ

NEW Cách Nối Mi Volume – Mi Volume Và Cách Nối

Kính thưa đọc giả. Ngày hôm nay, mình mạn phép đưa ra đánh giá chủ quan về kinh nghiệm, tin tức qua bài chia sẽ Cách Nối Mi Volume – Mi Volume Và Cách Nối

Đa số nguồn đều được cập nhật ý tưởng từ các nguồn website nổi tiếng khác nên sẽ có vài phần khó hiểu.

Mong mọi người thông cảm, xin nhận góp ý & gạch đá bên dưới phản hồi

Khuyến nghị:

Mong bạn đọc đọc bài viết này ở nơi riêng tư kín đáo để đạt hiệu quả nhất
Tránh xa toàn bộ các thiết bị gây xao nhoãng trong việc đọc bài
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ update thường xuyên

*

*
*

Tất cả danh mục Phần mở rộng lông mi Dầu gội thông thường LASHES ĐẶC BIỆT DEXE VOLUME PRE MADE VOLUME Anti-Badness DEXE DEXE Hair Colour Shampoo

Hai Trai Beauty Group

Hoạt động từ năm 2013, Hải Trai Beauty Group tự hào là một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm làm đẹp cho thị trường trong và ngoài nước.

THÊM VỀ CHÚNG TÔI

1. Khối lượng mở rộng lông mi là gì?

Nối mi volume là kỹ thuật nối nhiều sợi mi giả lên một sợi mi thật. Vì nối nhiều mi giả cho một mi thật nên chọn mi giả siêu mảnh, có độ dày từ 0,07 mm trở xuống.

Bạn đang xem: Cách nối mi volume

*

2. Nối mi 2D, 3D,… nD nghĩa là gì?

Nối mi 3D, 5D

Trong kỹ thuật nối mi volume, người thợ có thể gắn 2, 3, 4 đến 5, 6, 7… vào từng sợi mi thật. Tương ứng với số lượng mi nối này sẽ có các phương pháp nối mi cơ bản trong kỹ thuật nối mi như 2D, 3D, 4D… đến 6D… Ví dụ như 2D là nối 2 sợi mi giả với 1 sợi mi thật (nối khoảng 200 sợi). cho mỗi mắt), 3D là nối 3 sợi mi với 1 sợi mi thật (nối khoảng 300 sợi cho mỗi mắt) v.v.

3. Sự khác biệt giữa mở rộng lông mi khối lượng và mở rộng lông mi sợi là gì?

Kỹ thuật nối mi volume dựa trên kỹ thuật nối mi dạng sợi. Bạn có thể nối từng sợi rồi quay lại sợi thứ 2, 3. Một cách khác là dùng khay kẹp mi, dùng kìm uốn cong lấy ra lần lượt 1 sợi 2 sợi, 3 sợi, 4 sợi, 5 sợi, với điều kiện là phần gốc mi chụm lại, phần ngọn trải ra.

Một cách khác cũng cho hiệu quả rất cao là sử dụng lượng mi bán sẵn. Với phương pháp này, thời gian để nối một bộ mi nD chỉ khoảng 1 giờ. Mặc dù chi phí nguyên vật liệu đắt hơn nhưng phải mất hàng giờ lao động. Động tác các bạn nối mi cao gấp 3 đến 4 lần các bạn ngồi quạt âm lượng rồi mới nối (Nếu nối 4D thì mất khoảng 2-3 tiếng). Chưa kể chi phí cơ hội trong 2 giờ mà bạn tiết kiệm được, bạn có thể kết nối với những khách hàng khác hoặc tìm thêm những khách hàng mới. Đồng thời giữ chân những khách hàng cũ vì nối mi Volume đẹp và nhanh chóng.

Xem thêm: Giải Toán lớp 4 Trang 118 Luyện tập chung, có đáp án bài 1,2,3,4 SGK

4. Quạt mi volume là gì?

Làm mi volume là làm thành chùm 2 sợi, 3 sợi, … n sợi rồi gắn vào mi thật.

5. Vật liệu nối mi volume

Theo nhiều chuyên gia nối mi, chất liệu nối mi tốt nhất được sử dụng trong kỹ thuật nối mi volume là mi siêu mỏng, siêu nhẹ như tơ, mi lụa có độ dày từ 0,08 hoặc 0,07mm trở xuống.

6. Keo nối mi volume

Việc lựa chọn loại keo nối mi đúng volume sẽ giúp ích cho người nối rất nhiều, đặc biệt là tránh tình trạng bị keo khi nối mi.

Nối mi volume là phải lấy rất nhiều mi giả để nối mi thật, vì vậy những sợi mi này sẽ ăn keo nhiều hơn và keo sẽ lâu khô hơn. Vì vậy, khi nối mi khối lượng lớn, nên sử dụng loại keo đặc biệt dành cho kiểu nối mi này. Đây thường là loại keo mỏng với thời gian khô nhanh, chẳng hạn như thời gian khô 2-3 giây đối với các chuyên gia nối mi và thời gian khô 5-6 giây đối với người mới bắt đầu.

7. Quy trình nối mi volume

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3COjMp7

NEW Các Cách Quàng Khăn, Cách Thắt Khăn Quàng Cổ Đẹp Phong Cách Hàn Quốc

Hello quý khách. Ngày hôm nay, chúng tôi xin góp chút kinh nghiệm cá nhân về mẹo vặt, kinh nghiệm không thể thiếu trong đời sống qua bài viết Các Cách Quàng Khăn, Cách Thắt Khăn Quàng Cổ Đẹp Phong Cách Hàn Quốc

Đa số nguồn đều đc cập nhật thông tin từ những nguồn website lớn khác nên có thể vài phần khó hiểu.

Mong mọi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá dưới comment

Khuyến nghị:

Xin quý khách đọc nội dung này ở nơi yên tĩnh cá nhân để đạt hiệu quả tốt nhất
Tránh xa toàn bộ những thiết bị gây xao nhoãng trong các công việc tập kết
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ update liên tục

Khăn quàng cổ không chỉ là món đồ giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông mà nó còn là phụ kiện giúp phái đẹp nổi bật hơn trong những bộ trang phục của mình. Miền Bắc đang bước vào những ngày đầu đông, với không khí ấm áp. Không khí hơi se lạnh, nhẹ. Đây là thời điểm mà bất cứ quý cô nào cũng muốn khoác lên mình những chiếc áo ấm để tránh những cơn gió lạnh mùa đông. Bên cạnh những chiếc áo dạ, áo len trùm đầu… Thì khăn quàng cổ là phụ kiện không thể thiếu trong trang phục mùa đông của phái đẹp. Khăn quàng cổ không chỉ giữ ấm cho cơ thể mà còn giúp tạo nên phong cách và cá tính riêng cho bộ trang phục của bạn. Ngay khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, các cô gái đã bắt đầu tìm hiểu các cách. khăn quàng cổ mới lạ. Dưới đây là 8 cách quàng khăn dành riêng cho các bạn gái trong mùa đông năm nay. Không chỉ giữ ấm cho cơ thể, 8 cách quàng khăn này còn giúp nàng nổi bật và sành điệu hơn chỉ với một món phụ kiện đơn giản. Mùa đông năm nay, đừng quàng khăn theo cách cũ mà hãy áp dụng ngay 8 cách quàng khăn này nhé.

Bạn đang xem: Cách quàng khăn

1. Những chiếc khăn quàng cổ phong cách Châu Âu

Với cách quàng khăn này, bạn chỉ cần quấn khăn qua cổ, giữ hai đầu khăn và xoắn lại hai vòng, phần khăn còn lại choàng qua vai để tạo điểm nhấn trên trang phục.

2. Quàng khăn trước ngực

Kiểu quàng khăn này sẽ được lấy cảm hứng từ phong cách của những chàng cao bồi miền Tây nước Mỹ.

Xem thêm: Xem Lời bài hát Ngã Rẽ Em Đứng Lên, Xem Lời bài hát Ngã Cúi Đầu Em Đứng Lên

3. Thắt nút kiểu Ý

4. Khăn quàng cổ kiểu Pháp

Nhiều người phương Tây yêu thích loại khăn này của Pháp. Thực hiện bằng cách chia đôi chiếc khăn rồi quấn quanh cổ. Quấn một bên khăn và tạo thành một vòng tròn lỏng lẻo, luồn nửa còn lại vào. Tiếp tục thực hiện tương tự với nửa còn lại.

5. 8. thắt nút

6. Kiểu thắt nút ẩn

7. Phong cách bohemian

Chiếc khăn thời trang này không chỉ đẹp mà còn giúp chị em giữ ấm vùng cổ. Gấp chiếc khăn hình chữ nhật thành hai hình tam giác theo chiều dài. Sau đó, buộc 2 góc khăn lại với nhau và quấn 2 lớp quanh cổ.

8. Tận dụng khăn tắm làm áo choàng

Để đối phó với thời tiết mùa đông nhiệt độ xuống quá thấp, các nàng hãy tận dụng ngay một chiếc khăn len hoặc khăn dạ to bản để làm áo khoác ngoài nhé. Các bạn gái chỉ cần choàng qua vai, quàng qua tay là bạn đã có ngay một chiếc áo khoác cực ấm và độc đáo. Thêm một gợi ý mix & match khăn nữa đó là bạn quàng khăn qua vai và dùng thắt lưng nhỏ buộc quanh eo hoặc nối hai chiếc khăn trên vai để tạo nên một chiếc áo khoác “khó đụng hàng”.
4 cách phân biệt túi Louis Vuitton chính hãng với hàng Fake 9 lỗi thường gặp khi sử dụng máy giặt và cách khắc phục 10 mẹo cực kỳ hữu ích giúp bạn nhận biết chất lượng quần áo 8 cách chống trộm thông minh mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà Máy tính hữu ích mẹo và thủ thuật ai cũng nên biết 13 cách bảo vệ máy tính xách tay của bạn mà ai cũng cần biết

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3AGiImw

NEW Cách Nấu Cháo Trứng Gà Ngon Và Bổ Dưỡng, Cách Nấu Cháo Trứng Gà Cực Ngon Và Bổ Dưỡng

Hello quý khách. Bữa nay, tôi mạn phép đưa ra đánh giá chủ quan về kinh nghiệm, tin tức qua nội dung Cách Nấu Cháo Trứng Gà Ngon Và Bổ Dưỡng, Cách Nấu Cháo Trứng Gà Cực Ngon Và Bổ Dưỡng

Đa số nguồn đều được update ý tưởng từ những nguồn trang web đầu ngành khác nên có thể vài phần khó hiểu.

Mong mỗi người thông cảm, xin nhận góp ý and gạch đá bên dưới phản hồi

Khuyến nghị:

Quý độc giả vui lòng đọc bài viết này ở nơi không có tiếng ồn kín đáo để đạt hiệu quả tối ưu nhất
Tránh xa toàn bộ các thiết bị gây xao nhoãng trong công việc tập kết
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ cập nhật thường xuyên

Món cháo trứng cho bé bổ dưỡng, dễ ăn và cũng rất dễ làm. Cách nấu cháo trứng cho bé từ 6 tháng đến hơn 1 tuổi rất đơn giản với nhiều cách nấu khác nhau cho bé.

Theo WebMD, trứng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não và trí nhớ nhờ hàm lượng choline trong trứng.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo trứng ngon

Một quả trứng chứa 75 calo nhưng có tới 7 gam protein chất lượng cao, 5 gam chất béo và 1,6 gam chất béo bão hòa, cùng với sắt, vitamin A, C, D, B12, khoáng chất và carotenoid. .. rất tốt cho sự phát triển của trẻ em.

Cháo trứng gà là món ăn dặm được nhiều mẹ lựa chọn trong thực đơn ăn dặm của bé từ 6 tháng trở đi. Cách nấu cháo trứng cho bé cũng rất đơn giản, có thể kết hợp với nhiều loại rau củ quả để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Bé nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?

Mặc dù trứng có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé nhưng mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều. Nếu bé ăn quá nhiều trứng, chất bã sẽ cản trở quá trình phát triển.

– Bé 6-7 tháng tuổi chỉ ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà mỗi bữa và 2-3 bữa một tuần là đủ.

– Bé 8 – 12 tháng tuổi ăn 1 lòng đỏ trứng gà mỗi bữa và 3 – 4 bữa / tuần là đủ.

Trẻ 1-2 tuổi nên ăn 3-4 quả trứng mỗi tuần.

– Trẻ trên 2 tuổi có thể ăn mỗi ngày 1 quả nếu trẻ thích ăn.

Cách nấu cháo trứng cho bé từ 6 tháng đến hơn 1 tuổi.

Trứng gà nấu cháo cho bé có nhiều cách nấu, đặc biệt khi kết hợp với các loại rau, củ sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn dặm của bé.

1. Cháo trứng đơn giản cho bé

Món cháo trứng gà cho bé nấu đơn giản chỉ gồm cháo và lòng đỏ trứng gà. Cách nấu rất đơn giản.

Vật liệu:

– 1/2 lòng đỏ trứng

– 1 bát nhỏ cháo đặc

– 1/2 bát nước

– Dầu trẻ em

Cách nấu cháo trứng cho bé cơ bản

– Cho cháo vào nồi, thêm nước, đánh đến khi cháo tan rồi đun sôi.

– Lòng đỏ trứng gà đánh tan, hạ nhỏ lửa nồi cháo rồi đổ từ từ trứng vào nồi, vừa đổ vừa khuấy để trứng tan hết mà không bị vón cục.

– Đảo trứng trong nồi khoảng 3-5 phút cho trứng chín hẳn thì tắt bếp. Khi cho bé ăn thêm 1 thìa dầu ăn, khuấy đều để cháo không bị tanh.

– Đối với cách nấu cháo trứng cho bé 6 tháng tuổi, mẹ rây cháo cho thật mịn rồi mới cho bé ăn khi cháo còn ấm. Đối với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên, có thể không cần sàng.

Lưu ý: Cháo ăn dặm cho bé 6 tháng không nêm gia vị, từ 7 tháng tuổi trở lên có thể nêm riêng cho bé.

*

Cháo trứng cho bé ăn dặm đơn giản (Ảnh minh họa)

2. Cháo trứng gà khoai lang cho bé

Cháo khoai lang trứng gà cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên đơn giản, đầy đủ dưỡng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng.

Vật liệu:

– 1 quả trứng gà

– 1 củ khoai lang nhỏ

– 1 nắm gạo tẻ + 1 nắm gạo nếp.

– 1 ly sữa nhỏ

– Dầu ăn, nước mắm dành cho trẻ nhỏ

Cách nấu cháo trứng gà khoai lang cho bé

– Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu thành cháo.

– Gọt vỏ khoai lang, hấp chín rồi tán nhuyễn.

– Trộn đều khoai lang đã nghiền với sữa tươi. Sau đó cho vào nồi khuấy đều.

– Tách lấy lòng trắng trứng gà và đánh tan lòng đỏ.

– Cháo khoai lang đã đặc, trộn đều với nhau rồi đổ từ từ trứng gà vào, vừa đổ vừa khuấy. Nấu thêm 3-5 phút cho đến khi trứng chín thì tắt bếp. Nêm chút dầu ăn và nước mắm cho bé rồi múc ra bát cho bé ăn khi còn nóng.

Cháo khoai lang trứng gà cho bé từ 7 tháng tuổi có thể nêm gia vị, bé 6 tháng không nên nêm gia vị (Ảnh minh họa)

Lưu ý: Cách nấu cháo trứng với khoai tây, khoai môn, khoai sọ cho bé cũng được nấu tương tự như cách nấu với khoai lang.

3. Cháo trứng bí đỏ

Cháo trứng bí đỏ là món cháo trứng gà thơm ngon, bổ dưỡng dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.

Vật liệu:

– 20g bí ngô

– 1 quả trứng gà

– 30g gạo tẻ

– 1 miếng pho mát

Cách nấu trứng gà bí đỏ cho bé

– Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu chín tới.

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín. Xay nhuyễn mịn.

– Trứng luộc chín, tách lấy lòng đỏ, tán nhuyễn.

– Cho lòng đỏ trứng gà và bí đỏ đã xay nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều, đun sôi rồi tắt bếp. Đảo chút dầu ăn cho bé (nếu nấu cho bé từ 7 tháng trở đi có thể nêm thêm chút nước mắm cho bé).

– Chờ cháo bí đỏ trứng nguội khoảng 70 – 80% thì cho các viên phô mai vào dầm cho tan chảy.

– Múc cháo ra bát để nguội là bé có thể thưởng thức.

Cháo bí đỏ trứng phô mai cho bé ăn dặm từ 6 tháng trở đi (Hình ảnh minh họa)

4. Cháo trứng phô mai

Cháo trứng phô mai cho bé ăn dặm từ cuối tháng thứ 6, đầu tháng thứ 7 trở đi. Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm phô mai rất đơn giản.

Xem thêm: Tiết Lộ Cách Làm Mứt Vỏ Cam Ngon, Lạ, Ngon Mẻ Cho Ngày Tết Nguyên Đán

Vật liệu:

– 1/2 lòng đỏ trứng

– 1/4 miếng pho mát

– 1 bát cháo đặc

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo trứng phô mai cho bé ăn dặm

– Cho cháo vào nồi, thêm nước vào khuấy đều cho đến khi cháo tan và chín.

– Đánh tan lòng đỏ trứng gà, hạ nhỏ lửa nồi cháo rồi đổ từ từ vào nồi, vừa đổ vừa khuấy để trứng tan hết mà không bị vón cục. Tiếp theo, bạn cho phô mai vào nồi, khuấy đều đến khi tan chảy và nấu 4-5 phút cho trứng, phô mai chín thì tắt bếp.

– Để cháo nguội bớt rồi nêm một chút dầu ăn cho bé. Cho bé ăn cháo khi còn ấm.

Cháo trứng gà phô mai cho bé thơm ngon, béo ngậy (Hình ảnh minh họa)

5. Cháo trứng cà rốt cho bé

Vật liệu:

– 1 quả trứng gà

– 1/3 củ cà rốt

– 1 bát cháo đặc

– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo cà rốt trứng cho bé

– Cho cháo vào nồi, thêm chút nước, khuấy đều rồi đun sôi.

– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc, luộc chín. Xay nhuyễn cà rốt (mẹ nên xay bằng máy xay sinh tố, không nên xay bằng tay, cà rốt rất khó xay nhuyễn, bé dễ bị hóc).

– Trứng gà tách lấy lòng đỏ, đánh tan.

– Cháo sôi lăn tăn hoàn toàn thì giảm lửa nhỏ, đổ từ từ trứng vào nồi cháo, vừa đun vừa khuấy đều tay cho đến khi trứng tan hết. Tiếp theo cho cà rốt đã xay nhuyễn vào khuấy đều, nấu khoảng 3 – 5 phút đến khi trứng chín thì tắt bếp.

– Khi cháo chín, bạn vớt ra bát, đợi nguội bớt rồi cho một chút dầu ăn cho bé vào, khuấy đều. Cho bé ăn cháo khi còn ấm.

Cháo trứng nấu cà rốt cho bé ăn dặm (Ảnh minh họa)

6. Cháo trứng hạt sen cho bé

Vật liệu:

– 1 lòng đỏ trứng

– 20g hạt sen

– 1 bát cháo

– Dầu ăn, gia vị cho bé

Cách nấu cháo trứng gà hạt sen

– Hạt sen rửa sạch, hấp hoặc luộc chín mềm. Xay thật nhuyễn.

– Cho cháo vào nồi, thêm nước rồi đun cho cháo sôi, cháo chín mềm là được. Sau đó cho hạt sen vào đảo cùng.

– Khi cháo chín hoàn toàn, đánh tan lòng đỏ trứng gà, giảm lửa nhỏ rồi đổ từ từ lòng đỏ vào nồi cháo, vừa đổ vừa khuấy để trứng không bị vón cục.

– Múc cháo ra bát để nguội rồi cho một chút dầu ăn và gia vị vào cho bé. Cho bé ăn cháo khi còn ấm.

Cháo trứng gà hạt sen cho bé từ 1 tuổi trở lên, mẹ không cần xay nhuyễn, nấu nhừ với hạt sen (Hình ảnh minh họa)

7. Cháo trứng cà chua cho bé

Cháo trứng và cà chua dành cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Cháo nấu đơn giản, ngon.

Vật liệu:

– 1/2 lòng đỏ trứng

– 3 – 5 quả cà chua bi

– 1 bát cháo đặc

– 1 nhánh hành tím

– Dầu ăn và gia vị cho trẻ sơ sinh

Cách nấu cháo cà chua trứng cho bé ăn dặm.

– Cà chua bi rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành tím băm nhuyễn.

– Phi thơm hành tím rồi cho cà chua vào xào cho đến khi cà chua chín.

– Cho cháo vào nồi, thêm chút nước khuấy đều, đun sôi. Cháo sôi cho cà chua vào xào, đảo đều rồi đun sôi trở lại.

– Khi cháo sôi, đánh tan lòng đỏ trứng gà, đổ từ từ vào nồi cháo, vừa đổ vừa khuấy đều để trứng không bị vón cục. Nấu cháo khoảng 3-5 phút đến khi trứng chín thì tắt bếp.

– Rây lại cháo rồi thêm chút dầu ăn, gia vị cho bé. Cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.

Cháo trứng cà chua cho bé từ 7 tháng trở lên (Hình ảnh minh họa)

8. Cháo trứng gà rau ngót cho bé

Vật liệu:

– 1 lòng đỏ trứng

– 1 nắm rau nóng

– 30g gạo

– Gia vị, dầu gấc

Cách nấu cháo trứng gà cho bé

– Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu chín tới.

– Rau ngót nhặt, rửa sạch, thái thành sợi nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Khi cháo chín, cho rau muống đã xay nhuyễn và dầu gấc vào đun cùng.

– Tách riêng lòng đỏ trứng gà, đánh tan. Khi cháo chín, mẹ đổ từ từ trứng vào nồi, khuấy đều tay cho đến khi trứng tan hoàn toàn. Nấu thêm 3-5 phút cho đến khi trứng chín hẳn thì tắt bếp.

– Đợi cháo nguội, bạn nêm thêm gia vị cho bé ăn. Cho bé ăn cháo khi còn ấm để không bị tanh.

Lưu ý: Cách nấu cháo trứng với rau dền, bắp cải, mồng tơi… có cách nấu cháo với rau mồng tơi tương tự.

Một số lưu ý khi nấu cháo trứng cho bé

– Mẹ không nên nêm nếm gia vị khi nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi.

– Cháo trứng cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên rây lại cháo để tránh bé bị sặc.

– Mẹ có thể cho bé ăn lòng trắng trứng gà, tuy nhiên lòng trắng trứng rất dễ gây kích ứng và dị ứng cho bé.

– Tùy theo độ tuổi của bé để tăng giảm lượng trứng cho phù hợp.

Với những cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm ngon và đơn giản, mẹ có thể đổi bữa cho bé thường xuyên. Đối với các bé từ 6 tháng tuổi hoặc dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho bé ăn dặm.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3EZNvgP

NEW Cách Pha Whey – Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả Nhất

Chào bạn đọc. Today, AZ PET mạn phép đưa ra đánh giá chủ quan về kinh nghiệm, tin tức với nội dung Cách Pha Whey – Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả Nhất

Phần nhiều nguồn đều đc update ý tưởng từ những nguồn website lớn khác nên có thể vài phần khó hiểu.

Mong mọi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý and gạch đá bên dưới comment

Khuyến nghị:

Mong bạn đọc đọc bài viết này ở nơi yên tĩnh kín đáo để có hiệu quả tối ưu nhất
Tránh xa tất cả các dòng thiết bị gây xao nhoãng trong việc tập kết
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ cập nhật thường xuyên

Hướng dẫn cách pha Whey Protein chính xác và hiệu quả nhất:

Đạm whey Từ lâu đã trở thành thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp không thể thiếu đối với những người tập gym, dù là người mới tập gym hay đã tập lâu năm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm whey Khi nào, lượng bao nhiêu và cách trộn đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm whey protein giúp tăng cơ giảm mỡ, tránh lãng phí và mang lại hiệu quả cao nhất.

Bạn đang xem: Cách làm váng sữa

Cách làm Whey Protein để tăng cơ và giảm mỡ:

Cách đơn giản nhất là bạn cho vào cốc sau đó đổ nước vào và dùng thìa khuấy mạnh nhưng làm như vậy bột váng sữa có thể bị vón cục và tan không đều. Sử dụng bình lắc có con lắc lò xo bên trong sẽ khắc phục được tình trạng váng sữa bị vón cục, giúp bột tan nhanh và mịn hơn. Thông thường, một muỗng bột whey sẽ được pha với khoảng 300ml nước lạnh. Bạn chỉ cần cho váng sữa vào bình lắc, đổ nước vào và lắc trong khoảng 30 giây là có ngay một bình váng sữa đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể dùng máy xay sinh tố và xay nhuyễn whey protein với sữa tươi và trái cây để thay đổi khẩu vị. Có thể thêm đá nếu muốn.

*

Tôi nên pha Whey bằng nước nóng hay lạnh?Whey protein pha với nước nóng sẽ bị vón cục do đặc tính protein trong sản phẩm cao. Whey protein pha với nước lạnh sẽ khó tan hơn, nếu bạn muốn lạnh có thể pha với nước lã, thêm đá trước khi thưởng thức. thức giấc.Cách tạo Whey Protein không bị vón cục:

Whey protein ở dạng bột nên nhiều bạn gặp phải tình trạng bột bị vón cục, không tan hết dẫn đến cảm giác đầy bụng khi uống. Đây có thể là kết quả của việc không dùng máy lắc mà dùng thìa khuấy. Tay nhào không đều, không đủ lực khiến bột bị vón cục, không tan.

Bên cạnh đó, một số bạn thích uống lạnh nên pha trực tiếp whey protein với đá. Phương pháp này hoàn toàn không được khuyến khích. Sau khi cho bột vào bình lắc hoặc ly uống nước, nên dùng nước lạnh ở nhiệt độ phòng để pha. Lắc đều trong 30 giây, sau đó kiểm tra nếu thấy bột vẫn chưa tan hết thì tiếp tục lắc, tránh để bột lắng xuống đáy bình, ly. Đối với những bạn muốn uống lạnh hoặc pha thêm sữa, hoa quả thì dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn tất cả hỗn hợp trước, sau đó cho đá vào và thưởng thức.

Nên sử dụng bao nhiêu whey protein mỗi ngày:Tùy thuộc vào mức độ thể hình, giới tính cũng như chỉ số khối cơ thể, kết luận cho việc sử dụng whey protein vì một thìa đong không thể là tiêu chuẩn phù hợp cho tất cả người dùng. Lượng dinh dưỡng và protein mỗi ngày cần được theo dõi, tính toán để kiểm soát và điều chỉnh lượng whey sử dụng cho phù hợp. Mỗi nhãn hiệu whey protein có kích thước và trọng lượng riêng cho mỗi muỗng. Các dòng sản phẩm khác nhau chứa lượng protein khác nhau. Trước khi bạn chọn mua một sản phẩm whey protein, hãy đọc kỹ thông tin về thành phần dinh dưỡng, liều lượng và cách sử dụng để đảm bảo rằng sản phẩm whey phù hợp với nhu cầu của bạn. Việc sử dụng nhiều hơn một muỗng whey protein hay ít hơn vẫn dựa trên lượng protein bạn cần mỗi ngày. Người lớn hoạt động thể chất trung bình cần khoảng 0,4-0,6 gam protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể (tương đương 60-90 gam / ngày cho một người nặng 150 pound). Các vận động viên cần nhiều protein hơn những người hoạt động thể chất bình thường. Đặc biệt là những người mất nhiều sức để tập luyện và thi đấu. Nếu bạn thường xuyên thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh, hoạt động tích cực hoặc đang cố gắng xây dựng và tăng cơ, bạn có thể cần tới 0,9 gam protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể. Trong đó, đối với những người năng động, 135 gram cho 150 pound. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng từ 1 đến 3 lần. Nên căn cứ vào nhu cầu của bản thân để sử dụng hợp lý. Dùng nhiều không tốt vì cơ thể sẽ đào thải hết chất đạm không cần thiết, nếu dùng nhiều sẽ gây lãng phí mà không có tác dụng gì.

Xem thêm: Chứng minh Hiệp phương sai Hàm số Nghịch đảo Khi nào? Định nghĩa và tính đủ điều kiện

*

Thời điểm vàng để sử dụng Whey Protein:

Uống vào buổi sáng:

+ Một giấc ngủ sâu kéo dài 7 – 8 tiếng vào ban đêm là điều rất cần thiết đối với những người tập gym. Khi ngủ, cơ thể không được bổ sung protein trong thời gian dài nên ngay khi thức dậy, bạn cần nạp protein cho cơ thể trước khi ăn sáng, để cung cấp các axit amin cần thiết giúp cơ bắp phát triển. , cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Uống trước khi tập thể dục:

+ Uống whey protein trước khi tập 30 phút (thời gian để cơ thể tiêu hóa và nạp axit amin) giúp cơ thể bổ sung năng lượng, tránh tình trạng mất cơ.

Uống sau khi tập thể dục:

Sau khi vận động, cơ thể cần nhanh chóng nạp protein. Đó là thời gian các enzym và hormone trong cơ thể hoạt động mạnh để sửa chữa và xây dựng lại các mô bị phá hủy trong quá trình tập luyện. Đây là thời điểm vàng khi các cơ hấp thụ rất tốt các chất dinh dưỡng.

Nếu tôi chỉ uống một lần trong ngày thì tôi nên uống vào lúc nào?

Chắc hẳn bạn đã thường nghe nói whey protein còn được sử dụng luân phiên như những món ăn nhẹ bên cạnh bữa ăn chính và cũng cần được bổ sung trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn sử dụng một lần mỗi ngày thì thời gian sau khi tập luyện là tốt nhất. Như đã nói ở trên, đây là thời điểm các cơ “đói” chất dinh dưỡng nên sẽ nhanh chóng hấp thụ lượng protein được nạp vào.

Hy vọng với bài viết thông tin về cách pha và sử dụng whey hiệu quả, giúp tăng cơ, giảm mỡ trên đây, bạn sẽ tìm được cách sử dụng phù hợp với mình. Chúc bạn luôn vui, khỏe và tràn đầy năng lượng!

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3i7knua

NEW Cách Chơi Ryze Mùa 7

Xin chào đọc giả. Today, mình mạn phép đưa ra đánh giá chủ quan về kinh nghiệm, tin tức qua nội dung Cách Chơi Ryze Mùa 7

Đa số nguồn đều đc lấy thông tin từ các nguồn website lớn khác nên chắc chắn có vài phần khó hiểu.

Mong mỗi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý and gạch đá dưới bình luận

Khuyến nghị:

Xin quý khách đọc bài viết này ở trong phòng kín để có hiệu quả tốt nhất
Tránh xa toàn bộ những thiết bị gây xao nhoãng trong việc đọc bài
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ cập nhật liên tục

Ryze rune mùa 11 và cách lên đồ hướng dẫn Ryze cách chơi Ryze xây những viên ngọc bổ trợ mới mạnh nhất. Bạn đang xem: Cách combo ryze mùa 7

*

Bảng ngọc Ryze

Rune Ryze mùa 11 sẽ cập nhật hàng tuần theo phiên bản mới nhất – Rune Mage.Các bạn đang xem: Cách chơi ryze mùa 7

*

*

*

*

Xem tướng khắc chế Ryze – Pháp Sư Rune và Sejuani mùa 11 thành thạo Phương Bắc Phẫn Nộ tại đây.

Bạn đang xem: Cách chơi ryze mùa 7

Phép thuật Triệu hồi Ryze

Tốc độ, vận tốc + Di chuyển luôn cần thiết ở mọi vị trí cho Ryze dù bạn đi Top hay Mid, trường hợp cầm Ryze đi đường giữa nếu gặp những trận đấu khó hoặc đối thủ có nhiều hiệu ứng khống chế mạnh như: Ahri, Zoe, Leblanc bạn có thể thay thế bằng Cục gôm nhé => để đảm bảo an toàn hơn cho Ryze.

Điểm mạnh và điểm yếu của Ryze

Sức lực:

– Cực mạnh về cuối game khi có từ 5 đến 6 vật phẩm

– Dễ chơi, thả diều tốt với bộ kỹ năng

– Hiệu quả kiểm soát rất tốt

– Có khả năng sống sót tốt nhờ kỹ năng cuối cùng

Yếu đuối:

– Dễ chơi nhưng khá khó để thành thạo bộ kỹ năng (tính toán thời gian hồi chiêu)

– Hơi yếu ở đầu game

– Đòn tấn công cơ bản với sát thương thấp, cần sử dụng kỹ năng để trang trại

– Phụ thuộc nhiều vào năng lượng, nếu hết năng lượng thì gần như vô dụng

– Tầm sử dụng ngắn, gặp phải tướng lao vào rất dễ chết nếu không biết giữ vị trí.

– Dễ bị tổn thương đối với các tướng vũ trang dài hơn.

Bảng kỹ năng của Ryze

Cách 1: Ryze Đường Giữa – Tối đa hàng đầu: NS -> E -> W => đây là cách sử dụng nó nhiều hơn

Cách 2: Ryze Đường trên – Tối đa giữa: E -> W -> NS.

Thứ tự nâng cấp kỹ năng Ryze

Cấp độ 1: hầu hết nâng Dòng chảy phép thuật đầu tiên cho Ryze để đẩy đường và giao dịch. Tuy nhiên, cũng có thể nâng Nhà tù Rune đầu tiên nếu bạn muốn chiến đấu sớm

Cấp độ 2 và 3: nâng cấp 2 chiêu còn lại của Ryze để có trọn bộ Combo

Cấp độ 4-7: chủ yếu tăng trong Overload vì lượng mana tăng mỗi bậc của Magic Flux là khá lớn, trong khi Ryze chưa có nhiều mana

Cấp 8-12: sẽ tăng tối đa thành Dòng chảy ma thuật để có nhiều sát thương duy trì nhất có thể.

Cấp 13-14: nâng tối đa 2 điểm Quá tải còn lại. (Quá Tải của Ryze có thể lên tới 6 bậc, trong khi chiêu cuối chỉ có 2 bậc)

Cấp độ 15-18: nâng điểm kỹ năng còn lại vào Rune Dungeon.

Cú đánh cuối cùng được nâng lên theo cấp độ, nó ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng di chuyển chiến thuật của Ryze và toàn đội

Bị động – Bậc thầy pháp thuật cổ đại

Các kỹ năng của Ryze gây thêm sát thương dựa trên năng lượng cộng thêm và năng lượng tối đa được tăng lên dựa trên một phần sức mạnh phép thuật.

Quá tải – Q

Các kĩ năng gây sát thương khác của Ryze sẽ phục hồi Quá Tải và tích lũy điểm Rune để tăng sức mạnh cho kĩ năng này.

Khi sử dụng phép thuật, Ryze ném một quả cầu năng lượng theo đường thẳng, gây sát thương lên kẻ địch đầu tiên trúng phải. Nếu Rune được sạc đầy, Ryze nhận được lá chắn và tốc độ di chuyển.

Nội tại: Rune Dungeon và Magic Flow đặt lại thời gian hồi chiêu của Overload và lưu trữ một Rune trong 4 giây, tối đa 2 Rune.

Nhà tù Rune – W

Ryze nhốt mục tiêu trong một chiếc lồng phù phép, ngăn nạn nhân di chuyển và gây sát thương.

Ngay lập tức trói mục tiêu trong 0,75 giây, gây 80/100/120/140/160 (+) (+) sát thương phép.

Magic Flux – E

Ryze giải phóng một quả cầu năng lượng, gây sát thương lên mục tiêu và đặt phép thuật lên chúng. Các kỹ năng tiếp theo trên chúng sẽ có tác dụng bổ sung.

Kỹ năng tiêu diệt kẻ thù bằng Dòng chảy sẽ lan truyền Dòng chảy phép thuật sang những kẻ địch xung quanh.

Kỹ năng tối thượng – Vòng xoáy không gian

Nếu Ryze không thể sử dụng hoặc di chuyển, Vòng xoáy chiều không gian sẽ bị hủy bỏ.

Xem thêm: Tuyển sinh Cao đẳng Mẫu giáo Trung ương, Cao đẳng Sư phạm Trung ương

Cách xây dựng Ryze

Trang bị ban đầu cho Ryze

Cùng tham khảo một số cách xây dựng Ryze với đầy đủ 6 vật phẩm cuối game.

Cách xây dựng Ryze

Nếu Ryze phải đi lane với những tướng sát thủ dồn sát thương mạnh, hoặc những tướng có hiệu ứng khống chế như: Leblanc, Zoe, Syndra… thì nên cân nhắc lấy: Sợi Xích Chữ Thập, để giảm bớt lượng sát thương. nhận được và có thể khắc chế một phần những tướng đó.

=> Đây là combo một phát tốt nhất và mạnh nhất dành cho Ryze đường giữa hoặc đường trên.

.

Cách chơi Ryze

Cách kết hợp Ryze

đầu tiên. EWNS (đuổi theo) hoặc WENS hoặc EENS để tạo áo giáp.

2. E – E – Q hoặc Q – E – Q (đảm bảo rằng NS Giết lính lần 2) để đẩy lính. Lí trí E Đánh trúng mục tiêu nào ở giữa, như lính cận chiến ở giữa, pháo hoặc lính đánh xa ở giữa.

3. Q – W – Q – E – Q để gây sát thương nhanh nhất có thể cho một mục tiêu.

4. Q – E – Q – W – Q – E – Q để tối đa hóa thiệt hại

5. Q – E – W – Q – E – E – Q để tạo ra 2x áo giáp. Kết hợp Điều này cần thời gian để làm chủ E hồi sinh, thích hợp cho late game .. Hoặc bạn cũng có thể thay thế E bình đẳng W nếu nó phục hồi trong thời gian.

6. Q – E – W – Q bỏ chạy. Bạn sẽ trói kẻ địch trong tối đa 2 giây và nhận được tốc độ để rút lui.

Học cách chơi Ryze của Faker ở đường giữa tốt nhất

Cách chơi Ryze Đường trên của một bậc thầy tướng siêu khỏe với Darius leo rank.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3EOmeNY

NEW Cách Thắt Nơ Áo Dạ

Kính thưa đọc giả. Bữa nay, AZ PET sẽ đưa ra đánh giá khách quan về các tips, tricks hữu ích phải biết qua bài chia sẽ Cách Thắt Nơ Áo Dạ

Phần nhiều nguồn đều đc update thông tin từ những nguồn website nổi tiếng khác nên có thể vài phần khó hiểu.

Mong mọi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá dưới comment

Khuyến nghị:

Mong bạn đọc đọc bài viết này ở trong phòng cá nhân để có hiệu quả cao nhất
Tránh xa tất cả các thiết bị gây xao nhoãng trong công việc tập kết
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ update liên tiếp

Một chiếc nơ xinh xắn trên áo sẽ giúp bạn trông thanh lịch và nữ tính hơn. Có nhiều cách thắt nơ vừa nhanh vừa đẹp. XANH SHOP sẽ mách bạn cách thắt nơ vừa nhanh vừa đẹp khiến bạn phải thốt lên nếu biết sớm hơn.

Bạn đang xem: Cách thắt nơ

Một số áo sơ mi, váy hoặc áo khoác nhẹ nhàng của phụ nữ sẽ có nơ. Nếu bạn có thể thắt một chiếc nơ xinh xắn, chiếc áo sơ mi của bạn sẽ trở nên đẹp hơn. Tuy nhiên, mẹo thắt nơ sao cho vuông vắn và đẹp mắt thì không phải ai cũng biết. Hôm nay mình sẽ gợi ý cho các bạn một số cách thắt nơ vừa nhanh vừa đẹp. Cùng theo dõi nhé!

1 Thắt nơ sau lưng cho áo khoác dạ

Bước 1:Căn cho 2 chuỗi có độ dài bằng nhau. Sau đó, đặt sợi bên trái lên trên sợi bên phải.

Bước 2: Luồn chuỗi bên trái vào sau chuỗi bên phải.

Bước 3: Kéo sợi chỉ vừa luồn lên sau đó vòng ra phía trước để tạo nút thắt.

Bước 4: Gấp một bên đoạn dây bên tay trái để tạo thành chiếc nơ (như trong hình).

Bước 5: Luồn chiếc nơ đã gấp vào bên dưới sợi dây ở phía bên tay phải.

Bước 6: Dùng dây bên phải quấn 2 vòng quanh chiếc nơ vừa gấp.

Bước 7: Ở lần quấn thứ hai, dùng tay kéo sợi dây qua mặt trái, luồn dưới vòng thứ nhất.

Bước 8: Giờ chỉ cần kéo căng 2 đầu nơ là có ngay chiếc nơ đẹp, đều và xinh xắn rồi

2 nơ cài áo dài

Bước 1: Căn chỉnh chiếc nơ quanh áo, sao cho một bên dài hơn, bên kia ngắn hơn.

Bước 2:Gấp lò xo ở bên dài hơn, sau đó dùng dây còn lại để buộc lò xo và thắt nút.

Bước 3:Cuối cùng, căn chỉnh nơ nằm ngay ngắn là xong.

3 nơ cổ áo

Bước 1: Vòng chiếc nơ quanh cổ, căn chỉnh hai đầu bằng nhau. Sau đó, cột được gạch chéo một lần nữa.

Xem thêm: Slide Bài giảng Vật lý đại cương 2 Đại học Bách Khoa, Vật lý đại cương 2

Bước 2: Gấp sợi dây ở mặt trái để tạo một đầu của chiếc nơ và đầu còn lại để giữ cố định.

Bước 3: Lấy sợi dây bên phải quấn quanh đầu chiếc nơ vừa tạo.

Bước 4: Bạn lấy phần dây còn lại luồn qua nút vừa thắt và giữ sợi dây này để thực hiện bước tiếp theo.

Bước 5: Dùng đoạn dây vừa dán vào vòng tròn phía sau, kéo đầu dây về phía tay trái để tạo đầu nơ còn lại.

Bước 6:Cuối cùng, kéo căng hai đầu nơ, căn chỉnh nơ cho vuông vắn.

4 Thắt nơ trước cho áo khoác dạ

Bước 1: Vòng chiếc nơ quanh eo, căn chỉnh hai dây áo sao cho đều nhau.

Bước 2: Bắt chéo dây bên trái qua dây bên phải.

Bước 3: Vòng dây bên trái dưới dây bên phải rồi luồn qua thắt lưng. Sau đó kéo dây sao cho nút đủ chặt.

Bước 4: Gấp phần dây còn lại về phía bên phải để tạo một chiếc nơ

Bước 5: Lấy phần dây đã bung ra trùm lên đầu chiếc nơ vừa tạo, quấn 1 vòng sau thắt lưng và buộc lại.

Bước 6: Thắt nút và căn chỉnh nơ.

Trên đây là những cách thắt nơ nhanh chóng và cực đơn giản mà Bách hóa XANH mách bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tìm được cho mình cách thắt nơ cho nhiều dáng áo sơ mi khác nhau.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3kFaO7g

NEW Karthus Mùa 11 – : Bảng Ngọc, Cách Lên Đồ Karthus

Xin chào đọc giả. Today, tôi mạn phép đưa ra đánh giá chủ quan về kinh nghiệm, tin tức qua bài viết Karthus Mùa 11 – : Bảng Ngọc, Cách Lên Đồ Karthus

Phần lớn nguồn đều đc cập nhật thông tin từ những nguồn website đầu ngành khác nên sẽ có vài phần khó hiểu.

Mong mọi người thông cảm, xin nhận góp ý & gạch đá bên dưới bình luận

Khuyến nghị:

Xin quý khách đọc bài viết này ở trong phòng kín để đạt hiệu quả tốt nhất
Tránh xa tất cả những dòng thiết bị gây xao nhoãng trong các công việc đọc bài
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ update liên tục

Bảng ngọc rune Karthus mùa 11 và cách lên đồ Hướng dẫn cách lên đồ, trang bị, cách chơi Karthus xây ngọc chuẩn mạnh nhất.

Bạn đang xem: Karthus mùa 11

*

Bảng đá quý Karthus

Bảng rune Karthus mùa 11 sẽ cập nhật hàng tuần theo phiên bản mới nhất – Deathly Ruin.

*

*

*

*

Xem tướng khắc chế Karthus – Tử Thần và Kassadin mùa 11 bổ trợ Lữ Khách Hư Không tại đây.

Summoner Spell Karthus

*

+

*

/

*

Tốc độ, vận tốc + Di chuyển: là 2 phép triệu hồi tốt nhất dành cho Karthus Top, nếu đi Mid bạn có thể sử dụng Kiệt Sức, hoặc Sự trừng phạt sẽ dành cho Karthus đi Rừng.

Điểm mạnh và điểm yếu Karthus

Sức lực:

Chiêu cuối trên toàn bản đồ thật tuyệt vời

Bị động rất tốt, có thể gây thêm sát thương trong 7 giây sau khi nằm xuống

Sát thương diện rộng tốt

Yếu đuối:

Khả năng cơ động kém

Thật dễ dàng để chơi trên cơ sở và hiếm khi chơi trên tướng

Các đòn tấn công cơ bản khá chậm.

Karthus. Bảng kỹ năng

Thứ tự nâng cao kỹ năng Karthus tối đa: NS -> E -> W.

*

Tiêu diệt (Q) là kỹ năng đi đường chính của Karthus, farm cũng như máu nên chúng ta cần tăng tối đa Tiêu diệt (Q) Trước hết. Ô uế (E) với nội tại hồi phục năng lượng khi tiêu diệt mục tiêu, giúp trụ trụ tốt hơn cũng như khả năng gây sát thương phép lớn duy trì nên cần nâng tối đa thứ hai sau Tiêu diệt (Q). Bức tường đau đớn (W) đơn giản chỉ là kỹ năng khống chế làm chậm trên đường thẳng cũng như giảm kháng phép của đối phương nên sẽ nâng điểm ở cấp độ 4 như một công cụ để cầm chân đối phương và tăng tối đa về cuối trận. Cú đánh cuối cùng Song of Souls (R) Kỹ năng đặc trưng của Karthus khi có thể gây sát thương lên tất cả tướng địch ở bất kỳ đâu sẽ phải cộng dồn cho đúng cấp độ

Bị động – Linh hồn

Sau khi chết, Karthus chuyển sang trạng thái linh hồn cho phép anh ta tiếp tục sử dụng phép thuật trong 7 giây.

Sự hủy diệt – Q

Karthus kích hoạt một vụ nổ tại vị trí mục tiêu, gây sát thương lên kẻ địch trúng phải.

Nếu chỉ một đơn vị bị bắn trúng, nó sẽ bị thiệt hại gấp đôi.

Xem thêm: Cách Unlock Iphone Mỹ Xách Tay Về Việt Nam, Cách Unlock Iphone Lock Au Up Quốc Tế Miễn Phí

Bức tường đau đớn – W

Karthus tạo ra một bức tường xuyên thấu. Bất kỳ kẻ địch nào bước qua nó sẽ bị giảm Tốc độ Di chuyển và Kháng phép trong một thời gian cố định.

Ui – E

Karthus hấp thụ linh hồn của nạn nhân, phục hồi Mana cho mỗi đơn vị bị giết. Ngoài ra, Karthus cũng có thể phủ lên mình những đợt sóng linh hồn của nạn nhân để gây sát thương lên kẻ địch xung quanh, nhưng bù lại phải tiêu hao Mana liên tục.

Kỹ năng tối thượng – Yêu cầu linh hồn

Sau khi sử dụng phép trong 3 giây, Karthus gây sát thương lên tất cả tướng địch.

Sau khi sử dụng phép trong 3 giây, Karthus gây 250/400/550 (+) sát thương phép lên tất cả tướng địch (bất kể khoảng cách).

Cách xây dựng Karthus

Trang bị ban đầu cho Karthus

*

+

*

Trang bị chính Karthus

với Karthus trong rừng

+ +

*

với Karthus Mid

+ +

Trang bị tùy chọn Karthus

*
*
*
*

Tham khảo một số cách xây dựng Karthus với đầy đủ 6 vật phẩm cuối game.

Cách xây dựng Karthus cho Đi rừng

Nếu Karthus có lợi thế – nhợt nhạt hơn đối thủ: Sách chiêu hồn của Mejai cũng là một món đồ vừa rẻ vừa khá hiệu quả – giúp Karthus lăn cầu tuyết trận đấu nhanh hơn.

=> Đây là bộ AP đầy đủ cho Karthus in the Jungle bao gồm:

.

Cách chơi Karthus

Video cách chơi Karthus đi Đường giữa, max xanh, phối đồ với Leblanc của Bậc Thầy Xếp Hạng Hàn Quốc.

Cách chơi Karthus Jungle full AP gank team siêu mạnh với Elise của rank thách đấu Hàn Quốc.

Thể loại: Chung

Nguồn tổng hợp

from Duy Pets https://ift.tt/3i4PJRQ

Design a site like this with WordPress.com
Get started